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罗马生菜(350g)
减肥生菜,最宜制作沙拉

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  • 上海
  • 2天
  • 350g
  • 3.0~10.0°c

商品介绍:

罗马生菜类似于中国的结球生菜,只是在质感上,没有结球生菜那么清爽。

温馨提示

置于干燥通风处即可,尽快食用。如有问题请48小时内联系客服。

营养价值:

1、生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;

2、因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;

3、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用;

4、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

烹饪指南:

耗油生菜,蒜蓉生菜,白灼生菜

高纤罗马生菜包:

1、爆香洋葱粒,加入蘑菇、红萝卜、马蹄粒、西芹炒;

2、翻炒之后加入适量的水,把材料煮熟;

3、调味,加入糖3/4汤匙、麻油半汤匙、盐3/4茶匙、胡椒粉少许,然后再炒一炒收干汁即可;

4、生菜切开叶的部分,用叶子包着刚才煮好的材料就可以吃。

  • 2017-10-12

  • 186****2790

    2017-10-10

  • 155****1047

    2017-10-10

  • 189****3983

    2017-10-10

  • 138****2166

    2017-10-09

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